Hannah Vita Shoppe

Bismillahirrahmanirrahim..

Jom tengok video ni kejap..

Hehehhe kesian kan baby tu. Terkejut2 dia tidur. Sampai macam nak nangis dah dia. Teringat kat Amani. Kalau time dia tengah ralit or khayal, pastu kita plak tiba-tiba gelak (nak2 kalau tengah tengok maharaja lawak. Kne tunggu punchline dlu, baru boleh gelak.. ahahha) memang amani akan terkejut dan menangis ketakutan. Seolah-olah orang marah dia.. Pujuk2 dia, biler dah ok then tergelak balik. Di terkejut lagi.. Biler 2,3x gelak dia nangis lagi.. last2 mommy ngan ayah terpaksa la tukar channel.. huhuhu

Ok back to my story.. MASALAH DENGKUR! Korang taw x yang sebenarnya dengkur ni boleh bawak MATI.. Bahayakan.. Basically orang yang berdengkur ni sebenarnya ada masalah pada saluran pernafasan dia.. Ada juga yang berdengkur disebabkan oleh pengumpulan lemak di kawasan muka dan leher terutama bagi yang berbadan besar.

Biasanya yang berdengkur ni siapa? Kaum lelaki la kan.. ayah kita, adik or abang kita, suami kita.. Kadang-kadang orang perempuan pon ada yang berdengkur. Kalau suruh diorang ni cuba makan apa-apa mesti diorang tak nak kan. Jom tengok video ni..

Lelaki Kuat Sukan Liat Nak Amalkan Vitamin Sampai Dah Nak Lumpuh? from iReach HD on Vimeo.

Setelah saya merayau-rayau dalam alam maya ni, so saya boleh simpulkan beberapa kaedah tradisional dan moden yang boleh kita buat untuk elakkan maslah dengkur ni..

1. Amalkan Senaman pernafasan
Pernafasan akan menjadi lebih mudah jika anda mempastikan otot-otot leher, kerongkong dan rahang sentiasa dalam keadaan baik. Amalkan menarik nafas panjang bagi melapangkan laluan pernafasan anda dan ini mengurangkan risiko ia tersumbat semasa anda sedang tidur.

2. Ubah Posisi Tidur

Bila lidah, atau lelangit atau tonsil di blkg kerongkong saling bersentuhan akan menyebabkan kita berdengkur. Posisi terlentang ketika tidur menyumbang kepada masalah ini. Sebab bila kita terlentang lidah akan terkebelakang dan menyimpitkan saluran pernafasan atau aliran udara. Cuba ubah posisi tisur secara mengiring. Nak lebih afdhal mengiring ke kanan.. Ikut Sunnah Nabi..

3. Makan Badam

Tumbuk hingga lumat 7 biji badam dan campur dengan susu panas. Minum lah beberapa minit sebelum tidur. Kena amalkan selalu ye.. Baru la nampak perubahannya. Kalau hari ni buat, janganla harapkan kesan nya hari ni juga..

4. Turunkan Berat Badan

Biasanya orang yang mempunyai berat badan berlebihan mempunyai jaringan leher yang tebal yang boleh menyebabkan masalah dengkur. Cuba turunkan berat badan bagi mengurangkan lemak yang terkumpul di bahagian kerongkong.

5. Guna 'Breath Right'

Maybe ramai yang dah tahu pasal produk ni yang boleh bantu untuk membuka rongga hidung bagi mengurangkan masalah dengkuran. Tapi sejauh mana keberkesanannya, saya pon xpasti, sebab saya pon xpernah cuba..

So basically u guys boleh la cuba petua-petua ni ea.. Tak pasti pulak keberkesanan setiap satu nya.. Tak salah untuk mencuba.. Ataupon kalau nak kan rawatan atau penyelesaian secara dalaman, korang boleh cuba amalkan beberapa suplimen dari Shaklee ni..

SET DENGKUR SHAKLEE (Retail Price:RM 324)

1. Sustained Release Vita-C (Retail Price: RM92.50)